你今天練習什麼呢? What do you practice in your life? 讓我們一起來練習讓自己快樂哦！
常常有人問我"如何從被騙,悲傷中走出來"？我就想問他，你想過什麼樣的人生呢？是一直在悲傷、痛苦、自我責怪的人生？還是積極向前、掌握自己快樂的人生？
受騙的網友常常回我，因為我被騙了、我受傷了，所以我可以有一段療傷期，有權利讓自已低潮，別人好像應該要同情我、安慰我一樣...更有些一直回憶他與騙子的美好片斷給我聽，然後告訴我，他現在有多痛苦...坦白說，如果是這樣的心態，你只是一直在練習人生中不好的事而已，只會讓自己更陷入不好的情緒中，更難走出來...
相反地，以我為例，我是向前看，看未來不看過去的人。所以我每天試著看開它，每天找一件小事讓自己感到快樂，讓自己覺得自己還是擁有很多幸福..那麼自然而然那一段難過就變成整個生命中的一件小事，只是讓自己成長的事...因此我很快就從打擊、痛苦中回復。
我曾經參加一個旅行團，整個旅行過程中大家都很開心、愉快。但下車時，有個團員A下車時，因急於下車沒有禮讓其他人，不小心踩到另一個團員B的腳後就走了。當時團員B很生氣，於是我告訴團員B，你是來旅遊的，是來讓自己開心的，不是來讓自己生氣的..於是，團員B笑了一下，這件事就過去了。如果你是團員B，你要帶著一整個行程都很愉快的心情回家呢？還是帶著被踩的不爽心情回家？
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